## فصل سرما، خورشید فراموش نشود!
با ورود به فصل پاییز و زمستان، طبیعت به خواب زمستانی فرو می‌رود و روزها کوتاه‌تر و سردتر می‌شوند. ممکن است تصور کنیم در این فصل، نور خورشید آنقدر قوی نیست که به کرم ضدآفتاب نیاز داشته باشیم، اما این تصور اشتباه است. متخصصان پوست تاکید می‌کنند که محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید، حتی در فصل‌های سرد سال، بسیار مهم است.
بر اساس توصیه‌های “انجمن سرطان آمریکا” و “انجمن متخصصان پوست آمریکا”، استفاده روزانه از کرم ضدآفتاب، به ویژه در طول روز، در تمام فصول سال ضروری است. هر چه بیشتر از ضدآفتاب استفاده کنیم، پوستمان جوان‌تر و سالم‌تر باقی می‌ماند و از چین و چروک و علائم پیری زودرس در امان می‌ماند.
اما هنگام خرید و استفاده از کرم ضدآفتاب، نکاتی وجود دارد که باید به آن‌ها توجه کنیم.
به گفته متخصصان، کرم ضدآفتابی که SPF آن حداقل ۳۰ نباشد، کارایی لازم را ندارد. همچنین باید به یاد داشته باشیم که کرم ضدآفتاب را هر دو ساعت یک بار، به خصوص بعد از شنا، تعریق و یا پاک کردن صورت، روی پوست خود تجدید کنیم.
