آخرین ویرایش در آذر ۲۸, ۱۴۰۳ توسط مریم صباحی
افسردگی فصلی، اختلال شایعی است که بسیاری از افراد در سراسر جهان را تحت تأثیر قرار میدهد. این بیماری با تغییرات خلقی، کاهش انگیزه و بیعلاقگی به فعالیتهای لذتبخش مشخص میشود. علاوه بر این، افراد مبتلا ممکن است دچار تحریکپذیری، احساس ناامیدی، گناه و بیارزشی شوند. خستگی مفرط، کمبود انرژی، خوابآلودگی، اختلال تمرکز و افزایش میل به مصرف کربوهیدراتها از دیگر نشانههای این اختلال هستند. برخی از مبتلایان به افسردگی فصلی ممکن است به سوء مصرف مواد، اختلالات تغذیهای و یا اضطراب اجتماعی نیز دچار شوند.
طبق نظر متخصصان، تغییر فصل و کاهش میزان نور خورشید، نقش مهمی در بروز این نوع افسردگی ایفا میکند. به همین دلیل، علائم این اختلال در ماههای سرد زمستان تشدید میشود. کمبود نور خورشید باعث اختلال در چرخه خواب و بیداری میشود و افراد مستعد را به افسردگی فصلی مبتلا میکند. شبهای بلند زمستان، بهویژه طولانیترین شب سال (یلدا)، میتواند برای افراد مبتلا به این اختلال، بسیار دشوار باشد.
برای پیشگیری و درمان افسردگی فصلی، سازمان بهداشت جهانی روشهای مختلفی را پیشنهاد میدهد: رعایت سبک زندگی سالم شامل تغذیه مناسب، ورزش منظم و استفاده از نور طبیعی خورشید تا حد امکان. استفاده از نور درمانی با لامپهای مخصوص برای شبیهسازی نور روز. درمانهای گفتاری مانند مشاوره و درمان شناختی-رفتاری. و در نهایت، تجویز داروهای ضد افسردگی توسط روانپزشک متخصص برای کنترل علائم بیماری.
**مریم صباحی**
دبیر گروه فرهنگ و هنر
مریم صباحی روزنامهنگار فرهنگی، منتقد سینما و پژوهشگر حوزه هنرهای نمایشی با بیش از یازده سال تجربه حرفهای در پوشش رویدادهای فرهنگی و هنری ایران است. تمرکز اصلی وی بر نقد و تحلیل فیلمهای سینمای ایران، بررسی جشنوارههای داخلی و خارجی و گفتوگو با هنرمندان و فیلمسازان معاصر میباشد.
**تحصیلات**
وی دارای مدرک کارشناسی ارشد پژوهش هنر از دانشگاه هنر تهران و کارشناسی سینما از دانشگاه سوره است. همچنین دورههای تخصصی نقد فیلم، روزنامهنگاری فرهنگی و مدیریت رسانههای هنری را در مراکز معتبر داخلی گذرانده است. پایاننامه کارشناسی ارشد وی با موضوع «تحلیل بازنمایی هویت زنانه در سینمای پس از انقلاب» مورد تقدیر استادان قرار گرفته است.
**سوابق حرفهای**
صباحی فعالیت حرفهای خود را از سال ۱۳۹۲ با نقد فیلم برای نشریات تخصصی سینما آغاز کرد. با گسترش دامنه فعالیتهایش، به عنوان خبرنگار و منتقد با چندین روزنامه سراسری و پایگاه خبری معتبر همکاری داشته است. وی موفق به پوشش میدانی جشنوارههای مهمی همچون جشنواره فیلم فجر، جشنواره بینالمللی فیلم کوتاه تهران و چندین رویداد سینمایی بینالمللی شده است.
از سال ۱۳۹۹ به تیم تحریریه مجله خبری جوان آنلاین پیوسته و به عنوان دبیر گروه فرهنگ و هنر در این رسانه فعالیت میکند. در این سمت، بر تولید محتوای فرهنگی و هنری مجله نظارت دارد و تیم نویسندگان این حوزه را راهبری میکند. نقدهای تحلیلی و مصاحبههای عمیق وی با فیلمسازان و هنرمندان، همواره از پرمخاطبترین مطالب مجله بوده است.
**تخصصها و حوزههای کاری**
تخصص اصلی صباحی در نقد و تحلیل فیلمهای سینمای ایران و جهان، پوشش جشنوارههای داخلی و خارجی، گفتوگو با بازیگران، کارگردانان و سایر هنرمندان و تحلیل جریانهای فرهنگی و هنری معاصر است. وی همچنین در زمینه گزارشنویسی از پشت صحنه فیلمها، معرفی کتابهای تخصصی سینما و بررسی آثار جدید نمایش خانگی تجربه قابل توجهی دارد.
**روششناسی حرفهای**
رویکرد صباحی در نقد فیلم مبتنی بر شناخت عمیق تاریخ سینما، آگاهی از نظریههای مدرن فیلمشناسی، توجه به بافت اجتماعی و فرهنگی اثر و پرهیز از قضاوتهای شتابزده و سلیقهای است. وی در نقدهای خود بر تحلیل فرم و محتوا، بررسی کارگردانی، فیلمنامه، بازیها و لایههای معنایی اثر تأکید دارد.
**عضویت در نهادهای تخصصی**
وی عضو انجمن منتقدان و نویسندگان سینمایی ایران و خانه سینماست و در چندین دوره از جشنواره فیلم فجر به عنوان داور بخش مطبوعات و منتقدان حضور داشته است.
**افتخارات و جوایز**
– دریافت تندیس بهترین نقد سینمایی از جشنواره مطبوعات (۱۴۰۱)
– لوح تقدیر از جشنواره فیلم فجر برای مجموعه نقدهای منتشر شده (۱۴۰۰)
– نامزد دریافت جایزه بهترین خبرنگار فرهنگی (۱۳۹۹)
– انتخاب به عنوان دبیر پوشش مطبوعاتی جشنواره فیلم فجر (دوره چهلم)