آخرین ویرایش در تیر ۱۷, ۱۴۰۴ توسط مریم صباحی
یک مشاور خانواده با تأکید بر اهمیت سرمایه روانشناختی در زندگی روزمره، آن را مجموعهای از توانمندیهای درونی مانند تابآوری، خوشبینی، امیدواری و خودکارآمدی دانست که نقش مؤثری در بهبود کیفیت زندگی ایفا میکند.
مریم دهقانیان، مشاور خانواده و مدرس تئوری انتخاب، در نشست «گفتوگوهای صلح» که در کانون توسعه فرهنگی کودکان نوشآباد برگزار شد، اظهار کرد: زندگی همواره با چالشهایی همراه است و توانایی حل مسئله یکی از مهمترین مهارتهایی است که به افراد کمک میکند تا در مواجهه با مشکلات، مسیر خود را با اطمینان ادامه دهند.
وی افزود: افرادی که از مهارت حل مسئله برخوردارند، حتی در شرایط مبهم و بحرانی نیز میتوانند تصمیمات مؤثری بگیرند. در مقابل، کسانی که فاقد این مهارت هستند، ممکن است با کوچکترین مشکل دچار اضطراب شده و بحرانهای غیرضروری ایجاد کنند.
دهقانیان با اشاره به اهمیت تابآوری در مواجهه با بحرانها گفت: افرادی که تابآوری بالایی دارند، پس از شکست بهسرعت بازمیگردند و در سختترین شرایط نیز راهی برای ادامه مسیر پیدا میکنند. این ویژگی بهویژه در شرایط بحرانی، از فروپاشی روانی جلوگیری میکند و مانع از آن میشود که دیگران بهجای فرد تصمیمگیری کنند.
او همچنین به نقش همدلی و نوعدوستی در شرایط دشوار اشاره کرد و افزود: در بحرانها، انسانها به یکدیگر نزدیکتر میشوند و این همراهی، هم ایمنی جمعی را افزایش میدهد و هم به مراقبت از خود کمک میکند.
این مشاور خانواده درباره تأثیر فاجعهسازی ذهنی بر سلامت روان هشدار داد و گفت: افرادی که دائماً در حالت هشدار ذهنی به سر میبرند، نهتنها روان خود را فرسوده میکنند، بلکه سلامت جسمیشان نیز تحت تأثیر قرار میگیرد.
دهقانیان بر ضرورت آموزش تابآوری از دوران کودکی تأکید کرد و گفت: کودکانی که در محیطی بدون چالش رشد میکنند، در بزرگسالی تحمل ناکامی را ندارند. تجربه شکستهای کنترلشده در کودکی، زمینهساز موفقیتهای آینده خواهد بود.
وی در ادامه به مفهوم «حلقه کنترل» اشاره کرد و توضیح داد: تشخیص اینکه چه چیزهایی در کنترل ما هستند و چه چیزهایی نیستند، به ما کمک میکند تا انرژی خود را صرف مسائل قابل مدیریت کنیم و از نگرانیهای بیثمر دور بمانیم.
دهقانیان توانایی تنظیم هیجانات را یکی از ارکان اصلی سلامت روان دانست و افزود: با یادگیری این مهارت، میتوان هیجانات منفی را مدیریت کرد و روابط سالمتری ساخت. اعتبار دادن به احساسات ناخوشایند و یافتن راهحل برای آنها، روشی مؤثر برای بهبود حال روانی است.
او در پایان خاطرنشان کرد: مهارتهایی مانند تابآوری، حل مسئله و خودشناسی، ابزارهای ضروری برای عبور از بحرانهای زندگی هستند. با تقویت این تواناییها، میتوان نهتنها در برابر مشکلات ایستادگی کرد، بلکه به زندگی باکیفیتتری نیز دست یافت.
نشستهای «گفتوگوهای صلح» با هدف ارتقای سلامت روان، کاهش اضطراب اجتماعی و تقویت همگرایی در جامعه، بهصورت ماهانه در کانون توسعه فرهنگی کودکان نوشآباد برگزار میشود.
**مریم صباحی**
دبیر گروه فرهنگ و هنر
مریم صباحی روزنامهنگار فرهنگی، منتقد سینما و پژوهشگر حوزه هنرهای نمایشی با بیش از یازده سال تجربه حرفهای در پوشش رویدادهای فرهنگی و هنری ایران است. تمرکز اصلی وی بر نقد و تحلیل فیلمهای سینمای ایران، بررسی جشنوارههای داخلی و خارجی و گفتوگو با هنرمندان و فیلمسازان معاصر میباشد.
**تحصیلات**
وی دارای مدرک کارشناسی ارشد پژوهش هنر از دانشگاه هنر تهران و کارشناسی سینما از دانشگاه سوره است. همچنین دورههای تخصصی نقد فیلم، روزنامهنگاری فرهنگی و مدیریت رسانههای هنری را در مراکز معتبر داخلی گذرانده است. پایاننامه کارشناسی ارشد وی با موضوع «تحلیل بازنمایی هویت زنانه در سینمای پس از انقلاب» مورد تقدیر استادان قرار گرفته است.
**سوابق حرفهای**
صباحی فعالیت حرفهای خود را از سال ۱۳۹۲ با نقد فیلم برای نشریات تخصصی سینما آغاز کرد. با گسترش دامنه فعالیتهایش، به عنوان خبرنگار و منتقد با چندین روزنامه سراسری و پایگاه خبری معتبر همکاری داشته است. وی موفق به پوشش میدانی جشنوارههای مهمی همچون جشنواره فیلم فجر، جشنواره بینالمللی فیلم کوتاه تهران و چندین رویداد سینمایی بینالمللی شده است.
از سال ۱۳۹۹ به تیم تحریریه مجله خبری جوان آنلاین پیوسته و به عنوان دبیر گروه فرهنگ و هنر در این رسانه فعالیت میکند. در این سمت، بر تولید محتوای فرهنگی و هنری مجله نظارت دارد و تیم نویسندگان این حوزه را راهبری میکند. نقدهای تحلیلی و مصاحبههای عمیق وی با فیلمسازان و هنرمندان، همواره از پرمخاطبترین مطالب مجله بوده است.
**تخصصها و حوزههای کاری**
تخصص اصلی صباحی در نقد و تحلیل فیلمهای سینمای ایران و جهان، پوشش جشنوارههای داخلی و خارجی، گفتوگو با بازیگران، کارگردانان و سایر هنرمندان و تحلیل جریانهای فرهنگی و هنری معاصر است. وی همچنین در زمینه گزارشنویسی از پشت صحنه فیلمها، معرفی کتابهای تخصصی سینما و بررسی آثار جدید نمایش خانگی تجربه قابل توجهی دارد.
**روششناسی حرفهای**
رویکرد صباحی در نقد فیلم مبتنی بر شناخت عمیق تاریخ سینما، آگاهی از نظریههای مدرن فیلمشناسی، توجه به بافت اجتماعی و فرهنگی اثر و پرهیز از قضاوتهای شتابزده و سلیقهای است. وی در نقدهای خود بر تحلیل فرم و محتوا، بررسی کارگردانی، فیلمنامه، بازیها و لایههای معنایی اثر تأکید دارد.
**عضویت در نهادهای تخصصی**
وی عضو انجمن منتقدان و نویسندگان سینمایی ایران و خانه سینماست و در چندین دوره از جشنواره فیلم فجر به عنوان داور بخش مطبوعات و منتقدان حضور داشته است.
**افتخارات و جوایز**
– دریافت تندیس بهترین نقد سینمایی از جشنواره مطبوعات (۱۴۰۱)
– لوح تقدیر از جشنواره فیلم فجر برای مجموعه نقدهای منتشر شده (۱۴۰۰)
– نامزد دریافت جایزه بهترین خبرنگار فرهنگی (۱۳۹۹)
– انتخاب به عنوان دبیر پوشش مطبوعاتی جشنواره فیلم فجر (دوره چهلم)